mix drops
自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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伝わる伝わる
今日は、空き時間があり・・・その間、あおむけになって、しっかりひざ掛けをかけて、
のレッスン。
初めてだ、目のレッスン。

う、なんだか難しいぞ
想像、イメージの世界なのだ。

やっていると、顔の厚みが増してきたり、呼吸が深くなってきたり・・・
終わって目を開けると、レッスンした右目が大きい
右目の視野が広がり、クリアになり、今までの視野の狭さを感じた。

また、午前には、高齢者向けの筋力アップの教室で少しフェルデンクライスレッスン。
一緒にやっていたら・・・足先を動かしてるのに、頭まで伝わる伝わる

最近、セグメント終わった直後だからかもしれないけど、全身が繋がっていることを実感することが多い
しかも、小さな小さな動きが・・・からだを伝わる伝わる
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