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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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こりずに・・・
今日は、ちょっぴりだけ・・・と思いつつ、走ってみる

日曜日に、へなへなになりながら走り、
帰りの電車では2人で爆睡

翌日、やや腿裏が張ってる感じで、今日もすっきりしない。
けど、走ってしまう。

義務感で走るのは止めようと心に固く?決めている。
けど、走るのはなぜ

同じ動きばかりしてても良くないなぁ、
何か違うことをしよう、と思いつつ、走る・・・。

今日も呼吸が苦しくなった
けど、だんだんラクになってきたり、また苦しくなったり。

胸、口、目かもしれない、力はいってるところ。
ここの辺り意識すると、ちょっとラク、かも?

探る、探る、探る。

ここがゴールで、最高のところじゃない。
まだまだカラダは変えられるし、まだまだ進化の途中。

以前よりラクになった
まだまだ、もっともっと・・・ラクになれる

日曜日に一緒に走った人に、
「なんじゃら(フェルデンクライスのこと)メソッドで、呼吸はラクにならないの?」
と聞かれ、
「ラクになるようにやってみます」と答えた。

自分の中にまだ眠ってる、自分も気づいていない可能性を開きたい。
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