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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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体質改善&RUN
木曜日、久しぶりの皇居ラン。
ここのところの体質改善の結果・・・体が軽い!
そして、重さが重力に対して、しっかりかかる!
これについては、説明が必要かな、と。
足がしっかり地についてる、そんな感じ。
そして、不思議と骨盤が前傾して、走るのがラク

が、この日は・・・体が軽すぎて、ふにゃふにゃで、力が、重さが乗らず、
地に足がついてる感じもない。
あらららら・・・。
それでも1周走るとそれなりに体が整ってきて、それなりに走れてきた♪

3周目、体が「止めときなさい」と。
無視して走り出すも、また同じ。
夜の予定もあり、終了。

悪くても悪いなりに走る。
体のエネルギー供給を変える。
それにチャレンジしてる今、それなりに走ること、体を慣らすこと、大事。

夜の予定には、余裕を持って間に合いました
時間に余裕を持つ、最近のテーマ。
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