mix drops
自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。
ダイエット教室フォロー
7月に3回コースであったダイエット教室。
10月に1回目、1/10に2回目のフォロー。
運動、栄養士さんから、グループワーク、目標設定の2時間。

さて、何をしよう・・・。
この人たちが求めているものは、必要なものは、自分ができることは、何なんだろう?

1番大事なのは、運動を継続していくこと。
そのために、
・自分に合った運動
・無理ないペースで続けられること
・続けていくだけの動機付け     などなど。

運動を紹介したり、確認することも大事だけど、「同期付け」の部分だな。
ここをもっとしっかりしたい

私は今、走ってる。
学生の頃は、こんな日が来るとは思ってなかった。

何で走っているのか?

フェルデンクライスをやって、からだが動くようになり、楽しいから
自分の可能性を広げたいから。
目指すレースがあるから
スポンサーサイト
コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
この記事へのトラックバック
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。