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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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癖、だな・・・?
最近、また特に気づくこと

特に電車の中で座っている時に、腰をそらせている。
そらせる意味、ある?・・・迷わず、ない
でも、そうしてる、ってことは、何か意味があるのかも

癖、だな。

立っている時、腰をそらせまいと、背中の上の方を丸くしようとしている。
さっきのことより、マシ?
が、実家で父に、
「背中丸められんな。お父さんらもね、背中丸めとったら、歳とって見えるから気をつけとるが。」
と言われる

癖、かな。

床に座ってなんだかんだしてる時、背中は丸めたままで、首だけのばそうとしてる。
その結果、首とか、背中の上の方が窮屈になってくる・・・。

癖、だな。

ほんとに、癖?
気づいてるだけいいけど、これを手放さないと、変われないな。
手放すには、他の選択肢、他のやり方を見つけないとな。
他に好きな人を見つけないと、ふられた人を忘れられないようにね。
フェルデンクライスをしていくと、時間はもう少し?もっと?かかるかもしれないけど、
選択肢も見つけられるし、変われるな。
少なくとも私はそうなってるし、これからもそうなっていく

フェルデンクライスをされているみなさん、「効果が長続きしない」と思うとき、自分で自分の癖に戻ってません?
自分でレッスンの効果を消すことをしてませんかー?
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