そう言えば、こんなレッスンもあったなぁと思いだして、昨日の午前のレッスンでやってみた。
「デッド（デス？）バード」と呼ばれている、
ある先生は、「Japanese sake」とか、「腕時計」とも呼んでいるレッスン。

横座りのような姿勢で座り、片手を床に置いてからだを支え、もう片手を鼻の下にもってきて、
からだをひねっていく。
頭に手を置いて、耳と肩を近づけたり、
両手を床に置いて、背中を丸めたり伸ばしたりもする。

６月から講座をいただいて、月に２回、初めての座ってのレッスン。
私もドキドキ？

がんばらずに、そうそう、ラク〜にね
座骨と床の距離、体側の長さは・・・。
なめらか
ぐぅ〜んと、からだが動いて、お隣の人に届きそう？

私もところどころやってみて、午後のレッスンで歩いたり、動いたりしたら・・・
股関節も、腰もラク

ちょうど４年前に受けたレッスン。
その時の感想を読み返してみたけれども、その時よりも気づきが広がり、
からだも
からだも
からだも・・・

ぴったり当てはまることばが見つからない。

あえていうなら、
ラク、より、

流れるように動いてる

かな。