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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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からだが柔らかいこと
「からだ、柔らかいね

ここのところ、よく言われる。
確かに、股関節とかは特に柔らかいと思う。

そして、
「柔らかいと、けがしないでしょ?」とか、
「走りにつながるよ~。」とか言われる。

ホントにそうかな?

確かに硬ければ、そこを無理に動かそうとしたり、
無理な力が加わりやすくなって、けがをするだろう。

でも、柔らかくても、けがをする、と思う。
障害、かな。
動くがゆえにそこばかり使ってしまって、痛みが出てきたりするんじゃないかな。

そして私は柔らかいがゆえに、からだの他の部分が動かない、
柔らかいことが走りにつながっていないことを自分のからだを通してひしひしと感じてる
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