mix drops
自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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おとつい走って気づいたこと
おとついの高尾山ー陣馬山トレイルランをしていて、

木の合間から差し込む陽がきれいだったんだけど、
落ち葉たちもあって、足元がちょっと怖かった。
で、気がついたら、からだを固めていた
「恐怖はからだを固める。」ってほんとだな。

左脚の付け根が痛くなってきた
下り、フラットなところは平気だったけど、上り。
どうして?
動きを比べてみた、右脚と左脚。
なんとなーく、違いは分かるんだけど、どうにもしようがなかった

ストックを使った。
使い方がからだで分かってきて、できるようになると・・・
ラク
意外と私、ものを扱えるな
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