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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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トレイルモード?
おとつい、11/9の陣馬山トレイルレースぶりに走ったら・・・自分の走れなさっぷりにかる~くへこんだ

呼吸のレッスンをしてから走ってみたんだけれども、上半身は軽いのに、脚とかの動きがついて行かない感じ。
(「おひとりさまレッスン」、最近ごぶさたですが、パソコンの設定?が直ったら書きます

んーーー、トレイルモードで、あの時の気分では駄目なのかもしれないなぁ
またここから。
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