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自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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2/28:燕スタジオレッスン
くるくると、頭の中で、まわっていたことを実行に移している今日この頃です。
この記事にも書いた燕スタジオでも、フェルデンクライス・レッスン行います!

こちらでは、「きれいな姿勢つくり」を、「スムーズな動き、気持ちよく走る」ことにもつなげていきます。
もちろん「きれいな姿勢つくり」は興味があるけれども、走ることはいいや、という方もご参加いただけます♪
いつものランニングを効率よくしたい、スポーツのパフォーマンスをアップさせたい!という方も是非どうぞ♪

*日時:2011年2月28日(月)19:30~20:45
*場所:燕スタジオ(どの市ヶ谷駅からも徒歩5~7分)
*持ち物:暖かくて動きやすい服装(フリースや厚めの靴下など)
     ヨガマットなどの敷物(★)
     ハンドタオル
     (★レンタルヨガマット300円/1枚、ブランケット無料あります。)
*参加費:2500円(当日お支払いください)
*お問い合わせ、お申し込み:
     このブログの「メールはこちらから・・・」で、
     タイトルを「燕スタジオ」で、お名前、メールアドレス、電話番号をお知らせください。
     (燕スタジオでも受け付け予定です。)

やらずして悩むよりも、やってから後悔した方がいい。」って、ちょっと後ろ向きかも知れませんが、
最近の私のテーマです。
「気にはなるけれども・・・」という方、迷わず、お気軽にご参加ください。
たくさんの方との出会い、からだや感覚とのタイワがありますように

「フェルデンクライス・メソッド」とは・・・こちらをどうぞ。
もっと知りたい方は、こちらもどうぞ→
物理学者でもあった、モーシェ・フェルデンクライス博士によって、1940年代に体系化されたメソッドです。
グループレッスンと個人レッスンがありますが、今回はグループレッスンです。
指導者の動きの指示を聞きながら、ひとりひとりが、ゆっくりと丁寧に、やさしくからだを動かし、
心地よい動きやからだのつながりを感じ、心地よいからだや動きを探していきます。
姿勢、肩こりや腰痛の予防や改善や、高齢者向けの介護予防事業、スポーツ選手やアーティストのパフォーマンスアップにまで幅広く使われています。




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3/5(土):タイワハウスレッスン決定!
先日、ブログでもお知らせしました、タイワハウスでもレッスン、決定しました!
タイワハウスのイベント案内にも載せていただきました。→こちら

からだと感覚とタイワするフェルデンクライス・レッスン

フェルデンクライス・メソッドは、指導者の動きの指示を聞きながら、
自分のからだとタイワ(対話)しながらゆっくりと丁寧に、
やさしくからだを動かします。
そして、心地よいからだ、無理のないスムーズな動き、感覚を探します。
肩こりや腰痛、ゆがみの改善、姿勢美人つくり、スポーツのパフォーマンスアップから、
人や社会とのかかわりにもつながります。

*日時:2011年3月5日(土)10:00~11:30
*場所:タイワハウス(京王線笹塚駅徒歩5分)
*持ち物:暖かくて動きやすい服装(フリースや厚めの靴下など)、
     ヨガマットなどの敷物(絨毯の上に敷きたい方のみ)
     ハンドタオル
     自分とタイワする心
*参加費:2000円(当日お支払いください)
*お申し込み:>タイワハウス申し込みフォーム

お問い合わせなど(お申込み)は、このブログの「メールはこちらから・・・」からもどうぞ。

やらずして悩むよりも、やってから後悔した方がいい。」って、ちょっと後ろ向きかも知れませんが、
最近の私のテーマです。
「気にはなるけれども・・・」という方、迷わず、お気軽にご参加ください。
たくさんの方との出会い、からだや感覚とのタイワがありますように

「フェルデンクライス・メソッド」とは・・・こちらをどうぞ。
もっと知りたい方は、こちらもどうぞ→
物理学者でもあった、モーシェ・フェルデンクライス博士によって、1940年代に体系化されたメソッドです。
グループレッスンと個人レッスンがありますが、今回はグループレッスンです。
指導者の動きの指示を聞きながら、ひとりひとりが、ゆっくりと丁寧に、やさしくからだを動かし、
心地よい動きやからだのつながりを感じ、心地よいからだや動きを探していきます。
姿勢、肩こりや腰痛の予防や改善や、高齢者向けの介護予防事業、スポーツ選手やアーティストのパフォーマンスアップにまで幅広く使われています。

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