mix drops
自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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上り力
当日まで待てずに昨日の高尾山で「上り、どんなもんだい」と試してみた。

骨盤を回す、というより、脇腹を動かして骨盤を引き上げる、というイメージの方がいいな。
これを坂道ではできるんだけれど、階段とか、段差があるような上りだと、
まだ、よいしょとももでがんばってる感じあり。
もう一段階、必要だな。

これが分かったことも良しにしよう
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