mix drops
自分の毎日、未来に「ワクワク♪」「楽しい♪」を増やそう! フェルデンクライス・メソッドからの動きやからだを通した、ライフスタイルへのアプローチの日々、と言いつつ、最近はトレイルラン・ランとフェルデンクライスな日々。
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ささやく
昨晩、「はるちゃんの伝えたいことを伝えるといいよ
とお仕事を紹介していただいた先生からアドバイスをいただいた後・・・

ヨガをしている方で、アーサナや、姿勢についていろいろグッズも使いつつ練習?している2人にささやく

フェルデンやるといいよ、やってみる?

ここでやっていいのかなぁ・・
力を入れることをさっき練習してたなぁ。
そういう方にどこまで力抜いて動くことを伝えられるかなぁ。

try

足から動かして、膝を立てる。
そうそう、力を入れずにね、ラク~にね

片足をほんの少しして、
「動かした方と動かしてない方の脚の長さを比べてください。」と言うか言わないかのうちに・・・
「おお~っっこれすげぇ~
「こっち(動かした方)の脚が長いです。」



もう片足もやってみることに・・・。
「両足、バランスが取れました。」
「あ~なんか上半身まで整ってきた~



上半身の動きもしてみることに・・・。
「すげぇ足も動いてきた。」おおつながりますなぁ
「なんか、肩甲骨の動きが良くなった腕があげやすくなった。」
「胸が開いてきましたね~。」



すごくすごく素直なおふたりでした
力を入れることをしていた直後に、それを止めて、力を抜いて動くことができたこと、
すごいなぁ
さっきまでしていたことを手放して、新しいことができること、
頭柔らかいなぁ

うれしい

ちなみに・・・
紹介していただいたお仕事は、フェルデンクライスレッスン
またこのブログでも紹介しますが・・・
京浜東北線、埼京線、宇都宮線、高崎線沿いの埼玉県内にお住まいのみなさま、
5/21の新聞折込チラシ、ぜひご覧くださいませ

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